בין פסיכולוגיה, רוח ואקולוגיה
לאורך השנים כתבתי ודיברתי על פסיכותרפיה, טראומה, פסיכוזה, חוויות רוחניות, מדיטציה ואקולוגיה. בעמוד זה ריכזתי מחקרים ומאמרים מקצועיים, לצד רשימות אישיות מתוך מסעות, תרגול ועבודה עם האדמה.
📚 מאמרים מקצועיים
לפגוש את הטראומה: המשגת תהליכי שינוי בטיפול ב-PTSD
כיצד מתרחש שינוי בטיפול בפוסט-טראומה? מאמר המציע מבט תהליכי ואינטגרטיבי על הימנעות, חשיפה, גמישות פסיכולוגית, בניית משמעות ומעורבות בחיים, תוך שילוב ידע מגישות טיפול מבוססות מחקר. פורסם ב"פסיכולוגיה עברית". [לקריאה]
להבין פסיכוזה: טיפול קוגניטיבי-התנהגותי בעבודה עם חוויות פסיכוטיות
סקירה מקיפה של CBTp, הכוללת עבודה עם קולות, אמונות חריגות, פרנויה וגישות מבוססות החלמה. פורסם ב״פסיכולוגיה עברית״ [לקריאה]
אבודים במחשבות
על חשיבת יתר ורומינציה, ועל טיפול המשלב RFCBT, מיינדפולנס ופרספקטיבה בודהיסטית. פורסם ב״בטיפולנט״.[לקריאה]
EMDR: פחות ממה שנראה לעין
סקירה ביקורתית של שיטת EMDR, הממצאים המחקריים סביבה והמנגנונים שעשויים להסביר את יעילותה. פורסם ב״פסיכולוגיה עברית״. [לקריאה]
חשיבות ההקשר בחוויה הרוחנית: בין מדע, מסורת ומשמעות
מדוע חוויית סף מתפרשת כהתגלות אצל אדם אחד וכמשבר פסיכוטי אצל אחר? מאמר על תפקידם של סט וסטינג, תרבות והקשר חברתי בעיצוב החוויה ותוצאותיה. [לקריאה]
חניכה לפסיכותרפיה פסיכדלית – האם ניתן ללוות אדם בחוויה פסיכדלית מבלי להכיר חוויה כזו באופן אישי? מבט היסטורי וקליני על מקומם של ניסיון אישי, הכשרה וחניכה בעבודה פסיכדלית. [לקריאה]
Meta-Analysis of Intelligence Quotient in Obsessive-Compulsive Disorder
מחקר מטא-אנליטי על תפקוד אינטלקטואלי בקרב אנשים המתמודדים עם OCD, שפורסם בכתב העת Neuropsychology Review. [לקריאה]
🎙️ פודקאסטים
טיפול בחשיפה ממושכת: מן החוויה האישית אל העבודה הטיפולית
שיחה על הסיפור האישי שלי, על עקרונות הטיפול בחשיפה ממושכת ועל האופן שבו מפגש הדרגתי עם זיכרונות ופחדים עשוי לאפשר שינוי. [להאזנה]\ (לצפייה)
🧭 חומרי עזר למטפלים
חזרה לחיים לאחר טראומה –
חוברת בת שישה חלקים הכוללת דפי הסבר ותרגול לעבודה במסגרת טיפול ממוקד טראומה. על חשיפה ולמידה חדשה, תגובות שכיחות, הימנעות, נקודות היתקעות ועקרונות לתרגול, לצד טפסים נגישים להדפסה. [לכל חלקי החוברת] [להורדת החוברת המלאה]
לחזור לקרקע ולחיים: דפי הסבר ותרגול לחוויות יוצאות דופן
סדרה בת ארבעה חלקים להבנת החוויה וההקשר, זיהוי מעגל האיום, בדיקה הדרגתית של ביטחון ובניית תכנית להתייצבות. החומרים מיועדים לעבודה טיפולית זהירה שאינה מניחה אבחנה או פרשנות אחת לחוויה. [לכל חלקי החוברת] [להורדת החוברת המלאה]
יציאה מרומניציה וחשיבת-יתר
חוברת בת שישה חלקים הכוללת דפי הסבר ותרגול המבוססים על טיפול קוגניטיבי-התנהגותי ממוקד רומינציה (RFCBT). לזיהוי רומינציה, מיפוי ההרגל, בניית תוכניות ״אם-אז״, חשיבה קונקרטית, זרימה וחמלה. [לכל חלקי החוברת][להורדת החוברת המלאה]
להתקרב למה שחשוב: חשיפה מבוססת-ערכים ב-OCD
חוברת בת שלושה חלקים הכוללת דפי הסבר ותרגול לחשיפה מבוססת-ערכים ב-OCD. החומרים עוסקים בחיבור בין חשיפה לבין החיים שהאדם מבקש לבנות, ביכולת להישאר עם אי-נוחות בלי לציית לה, וביצירת מרחב סביב מחשבות, דימויים ודחפים. החוברת משלבת עקרונות של חשיפה, קבלה וגמישות פסיכולוגית. [לכל חלקי החוברת] [להורדת החוברת המלאה]
🌱 אקולוגיה
כתיבה על הקשרים שבין הנפש, חקלאות מקיימת, טבע ותחושת שייכות למקום.
חוות נבטבע
חווה לגינון טיפולי וחקלאות מקיימת שהקמתי יחד עם אחי. [פייסבוק]
עצי מורשת וחקלאות באקלים יובשני
מחשבות על עצים עתיקים, קיימות וצמיחה בתנאים מאתגרים. [לקריאה]
רוח צומחת – על המפגש שבין חקלאות מסורתית, עבודה עם האדמה ותובנות רוחניות. [לקריאה]
🏹 מסע ומסורות ריפוי
רשימות ויומנים מתוך שנים של חיים ולימוד בקהילות ילידיות ועם מרפאים מקומיים בדרום ובמרכז אמריקה..
יומני הג׳ונגל
ארבע רשימות על טקסי ריפוי, מסורות ילידיות והמפגש המורכב בינן לבין התרבות המערבית.חלק 1, חלק 2, חלק 3, חלק 4
שאמאניזם סן פדרו בפרו
רשימה על מסורות ריפוי אנדיות, עבודה עם צמחי רפואה וההקשר התרבותי שבו הן מתקיימות. [לקריאה]
מסע והעמקה בפרו
המלצות לטיול בפרו לבעלי עניין בתרבות, בטבע ובמסורות המקומיות. [פייסבוק]
🧘 תרגול ומדיטציה
לאורך השנים שהיתי בתקופות ממושכות במנזרים בודהיסטיים ובמרכזי ריטריטים במזרח ובמערב. כאן ריכזתי מקומות שאני מעריך וממליץ עליהם למי שמבקש.ת להעמיק בתרגול.
